اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
+2
AnOoB_GuRl
حنونة
6 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
![Cool](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_cool.gif)
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
عدل سابقا من قبل في الجمعة فبراير 15, 2008 8:44 pm عدل 1 مرات
حنونة- المــبــدعين
- عدد الرسائل : 2702
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 23/01/2008
AnOoB_GuRl- عضو متألق
- عدد الرسائل : 1074
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 01/02/2008
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
الله يسلمج
حنونة- المــبــدعين
- عدد الرسائل : 2702
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 23/01/2008
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
لوووووووووووووووول انا ماقدر انام الا جذي ..
يسلمووو قلب ..
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
لوووووووووووووووول انا ماقدر انام الا جذي ..
يسلمووو قلب ..
Shosh- VIP
- عدد الرسائل : 620
تاريخ التسجيل : 25/01/2008
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
يسلموووو على المعلومات
mYanOoOo- عضو متألق
- عدد الرسائل : 1590
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 09/02/2008
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
شكراااااااا على المعلومات الروعه ![Smile](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_smile.gif)
![Smile](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_smile.gif)
تختوخه بطبوطه- LeZgErT
- عدد الرسائل : 1858
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 06/02/2008
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
لووول انا عكسج ما اقدر انام و اغطي راسي اختنق ههه
يسلمووو عالمرور
يسلمووو عالمرور
حنونة- المــبــدعين
- عدد الرسائل : 2702
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 23/01/2008
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
لا لا غلطانه :p
يعطيج الف عافيه
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
لا لا غلطانه :p
يعطيج الف عافيه
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
اي اي هالجملة حقك لووووووول
يسلموو عالمرور![Wink](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_wink.gif)
![geek](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_geek.png)
يسلموو عالمرور
![Wink](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_wink.gif)
حنونة- المــبــدعين
- عدد الرسائل : 2702
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 23/01/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى